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二の腕プルプルを改善するダイエット方法とは

男性は女性のプルプルした二の腕が魅力的だと言う人もいますが、薄着の季節になると、同性の目もあり、どうしても痩せたくなってきます。しかし、食事制限などのダイエット方法では、たるんでしまった二の腕は痩せません。ではどうすれば良いのでしょうか。

二の腕を細くするには、二の腕をマッサージすることと、筋肉をつけることがポイントです。二の腕には、皮下脂肪が溜まりやすく、そのまま放置してしまうと すぐにセルライトができ、プルプルになってしまいます。セルライト除去には、マッサージが不可欠です。二の腕の下の部分を反対の手で摘むような要領で、固 まった脂肪を揉みほぐしていきましょう。少し痛いなと感じる程度の力で揉んで下さい。

また、筋肉をつけるような運動も大切です。500mlのペットボトルに水を入れてダンベルの代わりにして使用します。立ったまま、両手に1本ずつペットボ トルを持ち、交互に腕を上げて行きます。重たく感じたら始めは空ボトルでも構いません。徐々に水の分量を増やして、重さを変えていきましょう。また、立っ たまま片方の手でイスの背を握り、反対の手にペットボトルを握り、腕を後ろに伸ばすキックバックという運動もあります。どちらの運動も片方10回を2セッ ト行うようにしましょう。二の腕が引き締まってきます。

二の腕をちょっとでもきれいに細く見せたい!

二の腕というのは、なかなか脂肪を落とすことができない部分でありながら、脂肪が付きやすい部分でもあります。
そんな二の腕をちょっとでもきれいに、そして細く見せたいと思う私がやっていることは、二の腕のムダ毛を剃るということです。

先述した通り、二の腕というのは脂肪がつきやすい部分です。
自分でもそうなったことがあるという方は多いと思いますが、二の腕にニキビのような白や赤のぶつぶつができたことがある方、できている人をみたことがある方は多いですよね。
そういった物を作るのを防ぐためにも二の腕のムダ毛を処理することは大切です。
というのも、毛には雑菌がたくさん含まれているためです。
なので、子のムダ下を処理してあげることによって、二の腕のぶつぶつを回避するのに繋がります。

そして、二の腕を細く見せるためにもムダ毛を処理してあげるといいのです。
ムダ毛のムダな幅がカットされ、しかも肌がつるつるになって光が当たると、反射して二の腕が細くなっているように見えるのです。
ごまかし法ではあるかもしれませんが、こうすることで写真で撮る際にも光の具合によってはかなり二の腕が細く見えますし、二の腕の衛生状態は間違いなくきれいに保てる方法です。

ミュゼで腕脱毛をした効果&感想

ムダ毛の処理が本当に邪魔臭くて、脱毛をしようと思いました。そして行ったのが腕の脱毛でした。私はミュゼで両ひじの脱毛をすべて行ったのです。ミュゼに 通うまでは両腕にぼさぼさっとムダ毛が生えていました。自分でも気になるくらいの濃さで、このままでは腕が見せられなかったので毎度毎度気にして処理を頑 張っていました。しかしミュゼに通ってからはこの苦労がピタッと止んだのです。ぼさっと生えていた毛がしっかりと減っていく様子は見ていてすごくスッキリ でした。
ミュゼでの脱毛はそれほど待たされることなくできます。いつも完全に時間通りとはいきませんが、それほど長く時間を取られたことはありません。時間通りに きっちりとしてくれる脱毛サロンで好感度は高かったです。他の脱毛サロンに行ったときは待ち時間が長すぎて本当に疲れましたからね。それと比べると本当に 良い脱毛サロンだと思いました。人気もあり、人も途切れる並んでいます。私は平日に行ったこともありますが、平日でもしっかりと人が入っていて、ミュゼの 人気に驚きました。
こうして両腕の脱毛をしてみて、私は処理いらずの体になれてすんごく助かっています。ミュゼで腕脱毛をしたおかげで早くも脱毛効果が出ており、満足感たっぷりに脱毛が受けられています。この調子なら数年後には腕の毛を全く処理せずに外に出られるようになれそうです。